La autoestima es el sentimiento de aprecio o rechazo que acompaña a la valoración global que hacemos de nosotros mismos (L.Rojas Marcos).

Rechazar partes de uno mismo produce insatisfacción, limitando la relación con los demás y el desarrollo de nuestras habilidades. 

En este taller a través de ejercicios y dinámicas, se pretende ofrecer un espacio de reflexión y descubrimiento para una evaluación más realista de nosotros mismos y fortalecer el sentimiento de aceptación y valoración.

 

Objetivos:


  • Conocerse y comprenderse mejor.

  • Detectar los pensamientos limitantes para cambiarlos.

  • Tener una descripción realista de un@ mism@.

  • Valorar las cualidades para potenciarlas.

  • Fomentar el cuidado de nuestra autoestima.

  • Obtener mayor confianza para expresar emociones y opiniones.

 

Información:

  • Duración: Cuatro sesiones de dos horas. 

 

Contacta conmigo para informarte sobre los talleres.