Ansiedad Generalizada
Dejar a un lado las preocupaciones
Qué es la Ansiedad Generalizada
Predomina la ansiedad y preocupación excesiva sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades.
A la persona le resulta difícil controlar ese estado constante de preocupación, aunque es consciente de qué se preocupa de manera desproporcionada.
Muestra inquietud por una diversidad de aspectos de su vida diaria, cómo el trabajo, la familia, el dinero y realiza una interpretación grave de los acontecimientos. Esto hace que lo viva de manera ansiosa, causándole sufrimiento y un malestar significativo en diversas áreas de su actividad, a nivel familiar, laboral y social.
Se acompaña de una serie de manifestaciones entre otras: Cansancio, irritabilidad, dificultades para relajarse, alteraciones del sueño, tensión muscular, molestias gastrointestinales, respuesta de alarma exagerada, dificultades para concentrarse, impaciencia, pérdida de confianza en sí misma.