Taller de
Autoestima
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el sentimiento de aprecio o rechazo que acompaña a la valoración global que hacemos de nosotros mismos (L.Rojas Marcos).
Rechazar partes de uno mismo produce insatisfacción, limitando la relación con los demás y el desarrollo de nuestras habilidades.
En este taller a través de ejercicios y dinámicas, se pretende ofrecer un espacio de reflexión y descubrimiento para una evaluación más realista de nosotros mismos y fortalecer el sentimiento de aceptación y valoración.r
Objetivos
Conocerse y comprenderse mejor
Detectar los pensamientos limitantes para cambiarlos
Valorar las cualidades para potenciarlas
Fomentar el cuidado de nuestra autoestima
Obtener mayor confianza para expresar emociones y opiniones
Información
Duración: Cuatro sesiones de dos horas
